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| En Forma - Ejercicios Sin Excusas |
Rutinas de María Laura García para ejercitar el cuerpo, favorecer el acondicionamiento físico y mantenerse en forma. |
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Rutina con TRX
Desde el parque nacional Morrocoy, María Laura García guiada por el entrenador físico, Raúl Requena, muestra cómo hacer ejercicio sin atarse a rutinas convencionales.
El TRX, es una herramienta para ejercitarse, que consta de dos cuerdas suspendidas de igual tamaño, con dos mangos adaptados al extremo para posar las manos.
Este dispositivo es fácil de transportar, por lo que solo se necesita el cuerpo como instrumento fundamental y la disposición que se tenga para hacer la rutina, así como un punto alto del cual colgarlo para lograr un mayor impacto.
Entrenamiento de pectorales, hombros y tríceps, son posibles gracias al empleo de esta técnica.
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