A tu Salud
 
Contraseña olvidada
Salud Cuidado Personal En Forma Nutrición Sexualidad
Usted tiene un aversión antigua del Adobe's Flash Player. Obtenga la última versión.
En la sección:
EJERCICIO SIN EXCUSAS - Estiramiento de espalda, cuello y hombros
El estiramiento previo y posterior al ejercicio, permite llevar sangre a la zona del cuerpo que se va a trabajar, ayudando a que esos músculos se relajen para no sufrir lesiones y culminar suavemente el entrenamiento. El entrenador Rubén Segnini, demuestra 3 sencillas rutinas de 30 a 40 segundos, para estirar la espalda posterior, hombros, cintura, zona lumbar y brazos.
Escala: 0 (0 voto(s))
MLG MEDIA, C.A - RIF: J-31192775-1 / Todos los Derechos Reservados - Copyrigth © - 2011