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Day: enero 6, 2015

¿Quieres vivir más tiempo?

Para tener una vida sana hay que comer bien, dormir lo suficiente, y regular los niveles de estrés mediante la meditación y el ejercicio. El

Dígale cuánto lo quiere

Navidad es sinónimo de alegría, pero no para todos, pues quienes están de luto no logran contagiarse del entorno festivo. Si conoces a alguien que

Tuve una lesión y no puedo jugar

Algunos atletas han presentado lesiones graves que les obligan a someterse a intervenciones quirúrgicas, mientras otros han tenido que detener el entrenamiento y comenzar un

¿Cómo delinear los ojos?

Los delineadores forman para de la rutina de la belleza. Estos creyones sirven para resaltar la mirada y desviar la atención de imperfecciones en el

¿Cómo practicar deporte de forma segura?

Los deportes deben ser controlados y programados por especialistas para notas buenos cambios en nuestro cuerpo. Practicar alguna actividad física promueve el bienestar físico y

Alcance todas sus metas en este 2015

Al iniciar  un nuevo año, las metas planteadas se vuelven retos y la misión es cumplirlos. Sin embargo, estos vienen acompañados de dificultades  que en

¿Cómo tener un hogar ecológico?

En el hogar se puede dejar de usar productos químicos y dañinos para el medio ambiente por productos naturales ¿Sabes cómo? Sigue los siguientes consejos

Depura tu cuerpo en 24 horas

Después de los excesos de diciembre, nos proponemos como meta recuperar la figura. Por ello, compartimos una dieta de 24 horas carente de proteínas, que