Pierde peso consumiendo especias picantes

Las especias picantes como el chile, la pimienta, el pimentón, la cayena, la mostaza y el jengibre, entre otros, contienen sustancias capaces de incrementar el calor del organismo. Además de aumentar la combustión de grasas, azúcares y proteínas, con lo que se queman calorías de manera más rápida.

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Estos condimentos que te mencionamos son ricos en capsaicina, un compuesto químico que ha demostrado que combate la inflamación de las arterias y mejora la circulación.

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La capsaicina también es beneficiosa para reducir las distintas enfermedades cardiovasculares.

Algunas teorías científicas defienden que la comida picante es afrodisíaca, esto gracias a su alto contenido en vitamina C, una vitamina que estimula la producción de endorfinas.

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Las especias picantes son un aliño y un complemento aconsejable en dietas bajas en calorías, pues ayudan hacer perder peso a quienes las hagan. Además de este efecto, proporcionan sabor, aroma y color a los platillos en los cuales se utilicen.

Más especias picantes

Pimientos jalapeños. Uno de los más consumidos del mundo, cuenta con un picor que ya empieza a considerarse intenso.

Pimiento habanero. Es de color rojo o naranja. Conocido como uno de los chiles más picantes del mundo, convierte cualquier plato en un pequeño infierno.

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Fuente: El Periódico / 1001 especias

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