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Author: Fabiola Di Pentima

5 ejercicios para fortalecer tus rodillas

Existe varios tipos de afectaciones en la rodilla (fracturas, lesiones, bursitis, desgarro), en donde no todas esas afectaciones requieren de cirugía. Lea también: Cómo reducir

5 ejercicios para calentar

Antes de hacer una rutina fuerte siempre hay que calentar ya que te puedes lesionar y sufrir fuertes dolores en los músculos. Con estos 5