Dependencia emocional: claves para gestionarla

Hay relaciones en las que nos apegamos más que otras, esto sucede por la intensidad de la misma, y esta puede ser en algún momento asfixiante. Hoy te lo explicamos.

La sociedad nos impone la creencia de que necesitamos personas o cosas para alcanzar la máxima felicidad, pero la verdad es que la felicidad se logra a través del equilibrio en los diferentes aspectos de nuestra vida.

No obstante, se tiende a crear relaciones afectivas en las que sucede lo contrario: se produce una dependencia emocional y hace que nuestra felicidad dependa de terceros.

Esto puede suceder con nuestras parejas o con familiares. Por ejemplo, los patrones de comportamiento de muchos padres hacia sus hijos, aterrorizan la idea de que éstos crezcan y abandonen el nido algún día.

Claves para superar la dependencia emocional

Para conseguir salir de la dependencia emocional a tiempo, estas son 6 claves que te pueden ayudar a gestionar y combatir la misma:

  1. Invierte en tu desarrollo personal.
  2. Céntrate más en ti misma.
  3. Deja atrás el pasado.
  4. Afianza tus valores.
  5. Asume la responsabilidad de tus emociones.
  6. Aprende a estar bien contigo misma.

Lea también:

Con información de: https://www.objetivobienestar.com/

Comparte este artículo:

Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Continua leyendo

Artículos relacionados