Kate Hudson: Sigue sus entrenamientos

En una entrevista para la revista Shape, la actriz Kate Hudson confesó que desde los 19 años hace ejercicios.

Añadió que le gusta el TRX porque similar en que utiliza su propio peso corporal. Pero para ella lo mejor es pilates.

Cuando no puede asistir al gimnasio, la estadounidense realiza entrenamientos como el QE2, una rutina creada por su profesor de pilates y tonifica todo el cuerpo.

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Otro ejercicio que hace constantemente son los Hot5 “cada ejercicio dura solo 5 minutos” y los puede realizar si está muy ocupada.

También le gusta Sworkit porque lo puedes hacer en lugares pequeños, suda excesivamente en solo 15 o 20 minutos.

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Entrenamiento agresivo

“A veces solo necesito una rutina agresiva tipo boxeo. También hace poco probé un entrenamiento que está muy de moda en Los Ángeles que se llama Class y me encantó. Es difícil de describir pero es una mezcla de entrenamiento militar con cardio y yoga. Es una experiencia espiritual en la que te deshacés de la energía tóxica. Es cool pero definitivamente para personas que se exigen”, detalló la modelo.

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Fuente: Gente.com.ar

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