¿Cómo perder peso con ajo?

El ajo es un vegetal considerado como uno de los más curativos para la salud. No solo sirve como sazonador de los alimentos sino que también tiene propiedades que ayudan a tratar enfermedades como el resfriado, problemas en la piel y ayuda a perder peso.

¿Por qué el ajo ayuda a la pérdida de peso?

-El ajo es un digestivo natural, por su contenido de sulfuros ayuda procesar mejor los alimentos. Se recomienda consumir  ½ ajo a la semana.

Ayuda a eliminar los líquidos y toxinas del organismo. El ajo funciona como diurético, en un litro de agua vaciar dos dientes de ajo molidos y consumir un vaso diario por dos semanas.

-Regula los niveles de azúcar en la sangre.

-Consumir un diente de ajo al día ayuda a quemar grasa, dadas su dosis de vitaminas A, C, B1 y B2. 

-Una de las propiedades del ajo es la alicina, el cual se ha demostrado que previene el aumento de peso.

 Sin embargo hay que tener en cuenta las contraindicaciones del ajo. Su fuerte sabor puede producir irritación en el estómago, por ello es importante consultar con un especialista que recomiende que método te conviene más para bajar de peso y si es apto para tu organismo.

Por. Equipo de Redacción A Tu Salud

Fuente: enforma.salud180.com

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