Smoothie de moringa con frutas: beneficios increíbles

Los smoothies verdes por las mañanas son nutritivos, sanos,  llenos de vitaminas y nutrientes esenciales para el organismo, sobretodo si los consumes en ayunas.

Tiene propiedades desintoxicantes, antioxidantes, y energizantes para el cerebro, además de otros beneficios increíbles, debido a un componente muy especial, la moringa. El moringa es un árbol originario que crece en el norte de India y al que se le atribuyen más de 90 nutrientes, 46 antioxidantes y aminoácidos esenciales.

El polvo de este superalimento contiene 7 veces más de vitamina C que la naranja, 4 veces más vitamina A que la zanahoria, y 4 veces más calcio que la leche.

Los nutrientes potenciadores cognitivos de este licuado, gracias a la moringa, ayudarán a tu cerebro a pensar con mayor claridad, mejorará tu capacidad de enfoque y de alerta, y también tu estado anímico.

Además, la moringa posee otros maravillosos beneficios, ya que se le atribuye la capacidad de ayudar a perder peso, controlar los niveles de azúcar en la sangre, y propiedades antiinflamatorios.

Súmale a eso todo el sabor de los demás ingredientes de este maravilloso smoothie.

Smoothie
Foto Referencial

Ingredientes

  • 1 taza de canónigos
  • 1 cucharada de moringa en polvo
  • 1 aguacate
  • 1 taza de zumo de manzana
  • 1 taza de zumo de zanahoria
  • ½ limón
  • Jengibre al gusto
  • Agua

Preparación

Introduce todos los ingredientes en la batidora.

Tritura durante el tiempo necesario para que el resultado quede fino.

Puedes servir este smoothie como entrante de un menú o bien tomarlo como tentempié a lo largo del día.

Lea también: Torta de zanahoria vegana: fácil y saludable con frosting

Fuente: Cuerpomente

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