6 consejos para eliminar el aliento a ajo

La cebolla y el ajo son hortalizas que poseen grandes propiedades para la salud. También son tan aromáticos que le dan un toque especial a tus recetas, pero hay quienes los rechazan porque al picarlos dejan un olor desagradable en las manos y al comerlos ¡un aliento muy fuerte!

Para que esto no te siga sucediendo y puedas incluir estas hortalizas en tu dieta sigue estos simples pasos:

  1. Lácteos. Un estudio publicado en el Journal of Food Science realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio reveló que la leche puede ser un aliado contra el aliento a ajo. Si la bebes podrás reducir la concentración de los químicos que tiene esta hortaliza, que son los que provocan que su olor sea tan penetrante.
    El yogur ayuda a disminuir el sulfuro de hidrógeno que queda en la boca tras comer ajo, y también el queso cheddar, que al ser alto en grasa combate los ácidos de las comidas y equilibra el pH.Lacteos A Tu Salud
  2. Té verde y de menta. Según el Instituto de Tecnología de Israel el té verde es rico en polifenoles que ayudan a combatir el mal aliento y el aliento fuerte. Una infusión preparada con hojas de menta también puede devolver la frescura a tu boca, y por sus propiedades digestivas, también te hará bien al estómago.Te verde A Tu Salud
  3. Pera, manzana, zanahoria y apio. Estos alimentos son ricos en fibra, por eso al masticarlos estimulan la salivación. La saliva ayuda a limpiar los dientes, la lengua y las mucosas de la boca, y así combaten los olores fuertes que se forman dentro de ella al comer ajo o cebolla.Frutas A Tu Salud
  4. Granos de café. Hay que sobreponerse a su sabor amargo y masticar algunos para alejar el aliento fuerte. Así lo explica un estudio de la Universidad de Tel Aviv, en Israel, dirigido por el experto en aliento, el profesor Mel Rosenberg. Ellos descubrieron que el café tiene un efecto casi instantáneo porque inhibe la bacteria que causa el mal olor bucal.OLYMPUS DIGITAL CAMERA
  5. Perejil. Es muy eficaz para controlar la cantidad de bacterias presentes en la boca y ayuda a eliminar el aliento fuerte del ajo, cebolla, o el mal aliento en general. Solo basta con masticar una ramita durante unos minutos.Perejil A Tu Salud
  6. Canela, clavo de olor y anís. El clavo de olor es muy efectivo, solo basta con masticar uno después de una comida que incluya ajo o cebolla. En la boca, sus aceites naturales neutralizan el mal olor. Lo mismo ocurre con las semillas de anís o cardamomo, o con una ramita de canela. Esta última también puedes consumirla en infusión.Anis y canela A Tu Salud

Fuente: Univisión
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