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Tag: A Tu Salud

Tu miedo lo puedes vencer

Recientemente he recibido mensajes de personas presas del miedo, algunas con ataques de ansiedad o pánico. ¿Sientes que este es un mundo inseguro? Si es

¿Mucho cardio para bajar de peso?

Muchos tenemos la falsa creencia que para bajar de peso con hacer más ejercicio cardiovascular será suficiente o solo comiendo menos sin movernos más lo