Autocoaching para reflexionar

Entendemos por autocoaching una metodología basada en el coaching ontológico, que apoyándose en la creación de opciones con el coaching de la variedad, desarrolla el potencial profesional y humano para conseguir alcanzar lo mejor de uno mismo.

El coaching de la variedad, por su parte, es un motor taxonómico que facilita a la persona entrenada, la selección de materiales en una base de datos compuesta por un listado de ejemplos de factores y cambios relacionados entre sí de forma jerárquica.

En definitiva se trata de un método o tipo de coaching que nos enseña a ser feliz y disfrutar de la vida.

También puedes consultar: ¿Por qué no nos gusta hablar con extraños?

El objetivo del autocoaching es apoyar a las personas a conseguir la felicidad: 

  • A corto plazo ayuda a ganar un grado de consciencia que permite valorar los factores o elementos necesarios para ser feliz.
  • A largo plazo genera los cambios necesarios para conseguir alcanzar esos factores y que deben estar en armonía con el “yo futuro”.

Para conocer más acera del tema no dejes de ver el siguiente video.

También puedes consultar: Conozca el Síndrome de Alienación Parental

¿En qué nos ayuda el autocoaching?
  • Adquirir un mayor grado de autoconocimiento sobre nuestro estado actual y los sueños de cara al futuro.
  • Saber mejor qué se quiere en cada área de la vida con un completo católogo de opciones que nos permite explorar mejor nuestras necesidades y preferencias.
  • Encontrar motivación y compromiso para iniciar y mantener cambios que nos orienten a nuestra felicidad, y que también apoyaremos en el completo catálogo del sistema.

Fuente: ATS / Del Campo Villares

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